Samedi 14 Septembre

9.00-11.00: Ashtanga Yoga Mysore

11.00-11.30: Temps libre/ free time (Go to a restaurant/café up the street if open, or everyone brings something)

11.30-13.30: Workshop: Happy Hips

Découvrez comment l’alignement correct des postures de la série primaire non seulement permet de débloquer vos hanches et de protéger vos genoux, mais constitue également la base de toutes les postures de la jambe derrière la tête que l’on retrouve dans les postures intermédiaires et avancées de la méthode Ashtanga Yoga.

Discover how the correct alignment of the primary series postures not only has the power to unlock your hips and to protect your knees, but also forms the foundation of all the leg behind the head postures which are found in the intermediate and advanced postures of the ashtanga yoga method.

13.30-14.00 : Kirtan – Chant

Dimanche 15 Septembre

9.00-11.00: Ashtanga Yoga Mysore

11.00-11.30: Temps libre/ free time (Go to a restaurant/café up the street if open, or everyone brings something)

11.30-13.30: Workshop: Yoga philosophy of Patanjali and how it relates to the physical practice of ashtanga yoga + session for question and answer

La philosophie du yoga de Patanjali et son lien avec la pratique physique de l’Ashtanga Yoga + Session de questions-réponses

13.30-14.00 : Relaxation

Le week-end de pratique se déroulera au Studio Agadir, Talborjt, Maroc.

Adresse du Studio : Le studio Yoga & Wellness, Imm Olhao, N 7 Rue chenguite, Talbojt

Le prix de la retraite est de 1800 MAD, incluant tous les cours et ateliers. Les places étant limitées, nous vous invitons à réserver en versant un acompte de 500 MAD.

Le prix d’un cours dirigé ou Mysore à l’unité est de 300 MAD, et le prix d’un atelier est de 550 MAD.

Je suis ravie de passer du temps avec vous et de partager mon amour pour l’Ashtanga et le yoga en général – Claire